Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2019
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1112 kcal
|
Vet: 56,33g | Eiwit: 50,65g | Kolhy: 105,82g.
Ontbijt: 찐고구마, 커피 (인스턴트 분말), 삶은 계란, 서울우유 서울우유. Lunch: 혼합 견과류, 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 당근, 양파, 양배추, 연어, 아보카도. Diner: 양파, 콤비네이션피자, 찐고구마, 계란후라이. Snacks/Andere: 사과, 네이블 오렌지. meer...
|
|
2382 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Traplopen - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Autorijden - 40 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|