|
O! 64,1 ‘s avonds na 6983 stappen en 17km fietsen 😏🤨...
Tuurlijk!!!
En nu rochekes onder mijne neus!!! Merci aan mijn wederhelft 😡
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 53,69g | Eiwit: 73,30g | Kolhy: 104,58g.
Ontbijt: Koffie met Melk en Suiker, Nutella Choco, Boni Gesneden Brioche. Lunch: Paschka Choco en Verse Kaas, AH Americain Nature, Rosbief (Mager), Marc Payot Voorgebakken Witte Broodjes. Diner: Knoflookboter, Bakboter (Ongezouten), Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lamssteak. Snacks/Andere: M&M's Crispy. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|