Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 mei 2019
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Gaat fantastisch Dana ! Mag ik vragen hoeveel calorieën je ongeveer eet per dag ?
08 mei 19 door lid: Budgie1
|
Daar ben ik ook nieuwsgierig naar ^^ Kan alleen maar drómen van dat gewicht en ben 5cm kleiner. Wel blij voor je hoor 🙃
08 mei 19 door lid: Zij.ik
|
Budgie gemiddeld 1800 cal. Veel groente, 3 stukken fruit. Klein stukje vlees of vis , 1/2 aardappel ,5 boterhammen ,snee kaas , 1 yoghurt . Granenkoek of kinderkoeken . Vb, vitabis. Zondag laat ik me gaan eet ik , stukje taart, frietjes of kroketten, glaasje wijn of een glas goed bier . 3 liter water
Elke dag zwemmen ,altijd trappen nemen, fietsen en wandelen . Geen zwaar sport
Budgie ben wel heeeel regelmatig, laat me zelden gaan. Eet wel op feestjes vanalles mee . En op reis ook. 😃
09 mei 19 door lid: Dana@
|
10 mei 19 door lid: Zij.ik
|
dank je wel Dana, jij bent wel een héél sterke vrouw! ☺️
10 mei 19 door lid: Budgie1
|
11 mei 19 door lid: Dana@
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|