|
Stilletjes sluipen de kilo’s er terug bij als je niet oplet... dus weer een paar maanden terug hier actief om zwaarder te voorkomen en om dichter bij het doel van 80 te geraken.
1: 90 tegen 01/06
2: 85 tegen 01/08
Let’s do this 💪
|
93,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2155 kcal
|
Vet: 50,50g | Eiwit: 96,51g | Kolhy: 255,67g.
Ontbijt: Boni Smeerkaas Light, Boni Veggie Martino, Colruyt Kipfilet , Waldkorn Waldkorn. Lunch: Gekookt Ei. Diner: Delhaize Bladerdeeg, Knorr Curry Saus, Soubry Volkoren Penne, Boni Aardappelschijfjes, Colruyt Kippenblokjes. Snacks/Andere: Ananas, Chardonnay, Gin & Tonic, Colruyt Everyday Nic Nac. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|