|
Terug even heel streng voor mezelf zijn. Idéal zou zijn om ook terug te gaan sporten maar met twee kleine kindjes in huis is dat niet altijd even haalbaar.
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1125 kcal
|
Vet: 21,65g | Eiwit: 31,92g | Kolhy: 202,68g.
Ontbijt: Banaan, Pindakaas, Colruyt Everyday Rijstwafels. Lunch: Tomatensoep zonder olie, Boni Veggie Worst Natuur, Wasa Lichtgewicht. Diner: Olijfolie, Delhaize Snoeptomaatjes, Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), AH Parelcouscous, Wortelen, Butternut Pompoen. Snacks/Andere: Aardbeien, Vermeiren Voltarwe Speculoos, Granny Smith Appels, Peijnenburg Ontbijtkoek Zero. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|