|
Weer extra bijgekomen na nog een verlengd weekend! Back to reality nu! Hopelijk vind ik snel het juiste ritme terug!
Nog 1 maand voor - 3 kilo tot aan de communie nu!
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1313 kcal
|
Vet: 43,71g | Eiwit: 82,25g | Kolhy: 150,27g.
Ontbijt: Havermoutpannenkoek, Ananas. Lunch: AH Salade Kip. Diner: AH Yoghurt Bieslook Dressing, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Andere: Alpro Soya Dessert Dark Chocolate, Sultana Bosvruchten, Jonagold. meer...
|
|
2169 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
 Reacties
23 apr 19 door lid: floating-sky
|
Ik zit in hetzelfde schuitje, troost je... (en 'k heb de indruk dat het paasweekend voor velen hier nefast was ;-)).
Nu weer de regie in handen nemen, en dat lukt wel! 1kg/week is haalbaar!
23 apr 19 door lid: mvereecken
|
@mvereecken ik hoop het want zou heel jammer zijn als ik mijn doel toch niet kan halen! Vanaf vandaag terug volle bak gaan!
23 apr 19 door lid: Pumagirl1985
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pumagirl1985's Gewicht Geschiedenis
|