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heute ein gewalter Sprung für meine Verhältnisse.......ich freue mich😚😀🤓☺️
nun kann ich beruhigt eine Woche in Urlaub fahren 👍
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75,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1021 kcal
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Vet: 36,60g | Eiwit: 37,47g | Kolhy: 137,50g.
Ontbijt: Honig, Schwartau Samt Aprikose, Becel Vital, Sonnenblumenkernbrötchen. Lunch: Uncle Ben's Kochbeutel Basmati & Jasmin-Reis, K-Classic Hühnerfrikassee. Diner: Tomatensalat, Rote Paprika, Gurkensalat. Snacks/Andere: Windbeuteltorte, Kaffee mit Milch. meer...
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Gewichtsafname van 9,8 kg per week
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