Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2019
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
946 kcal
|
Vet: 52,09g | Eiwit: 54,23g | Kolhy: 74,18g.
Ontbijt: 토마토, 당근, 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 올리브기름, 바나나, 서울우유 서울우유. Lunch: 토마토, 오이 (껍질제거), 당근, 쥐포, 아보카도. Diner: 삶은 당근, 양배추, 토마토, 소고기구이, 오이 (껍질제거). Snacks/Andere: 혼합 견과류, 네이블 오렌지. meer...
|
|
2278 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 40 minuten, Traplopen - 15 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|