Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2019
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 66,93g | Eiwit: 118,83g | Kolhy: 143,37g.
Ontbijt: 볶은 견과류와 땅콩, 삶은 계란, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 서울우유 서울우유, 커피 (인스턴트 분말), 계란 흰자. Lunch: 쥐포, 현미밥, 연어구이. Diner: 군고구마, 오이 (껍질제거), 토마토, 팽이버섯, 쇠고기 스테이크. Snacks/Andere: 혼합 견과류, 네이블 오렌지. meer...
|
|
2244 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|