Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2012
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2617 kcal
|
Vet: 146,88g | Eiwit: 136,31g | Kolhy: 208,41g.
Ontbijt: Egg, C.F. Burger Half and Half, Black Coffee. Lunch: Roast Chicken, Quest Bar, Honeycrisp Apple. Diner: LaRosas. Snacks/Andere: Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Laughing Cow Light and Creamy Swiss, Chocolate Covered Peanut, Cucumber. meer...
|
|
2968 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 11 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Golf (Lopend) - 45 minuten, Zitten - 15 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Two pounds loss, good job! I hope you're getting things under control with your diet. Have a great weekend!
16 nov 12 door lid: barbabella
|
it surprised me ... but been slowly getting back into my workouts and i think that is helping. takes a while for my weight to move ... we will see. i am weighing tomorrow, hopefully the trend continues. hope you are well!
22 nov 12 door lid: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
br_e_co's Gewicht Geschiedenis
|