|
Het is uiteindelijk 'maar' 200g. Liever traag en gestaag ... back on track 💪
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1058 kcal
|
Vet: 13,94g | Eiwit: 160,21g | Kolhy: 75,09g.
Ontbijt: Passievrucht, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Quaker Havermout, Campina Halfvolle Melk. Diner: Witlof, Boni Erwten en Jonge Wortelen, Lidl Ministeaks Kalkoen. Snacks/Andere: Delhaize Kalkoenfilet, XXL Nutrition Whey Isolaat. meer...
|
|
2306 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Werken - 1 uur, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sharon schenck's Gewicht Geschiedenis
|