|
Dit weekend moet ik naar 2 feestjes met de nodige lekkernijen dus mijn verwachtingen naar volgende week niet te hoog zetten... Nu blij met de 600 Gr die er weer af is.
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1307 kcal
|
Vet: 41,89g | Eiwit: 58,06g | Kolhy: 177,53g.
Ontbijt: Aardbeien, Kiwi, Havermoutpannenkoek. Lunch: Slagroomsoesjes (met Banketroom Vulling), Panos Club. Diner: McDonald's Frieten (Klein), Chinese Noedels met Kip. Snacks/Andere: AH Griekse Yoghurt 0%, Banaan, Kiwi, Rode Bessen, Carrefour Discount Halfvolle Melk. meer...
|
|
2171 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|