|
Mij wat laten gaan, drie etentjes op een week tijd. Deze ochtend gaan joggen en terug alles noteren, dan komen we er wel weer! 💪
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1023 kcal
|
Vet: 33,86g | Eiwit: 32,64g | Kolhy: 139,63g.
Ontbijt: Milsa Magere Drinkyoghurt Aardbei, Jordans Granola Super Nutty, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Bon-Ri Amarant Gepoft, Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Blauwe Bessen, Aardbeien. Lunch: Blauwe Bessen, Boni Preischeuten, Hummus, Aldi Light Kaas Belegen, Atkins Crispbread. Diner: Olijfolie, Noedels, Cos of Romaine Sla, Rode Uien, Rode Chilipepers, Sojasaus. Snacks/Andere: Rosé, Suikerboon. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|