|
joepie weer een nieuw cijfertje😄
is toch leuk als het zo verder daalt
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 92,42g | Eiwit: 83,90g | Kolhy: 109,47g.
Ontbijt: Frambozen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lijnzaad Zaden. Lunch: Gekookt Ei, AH Honing Mosterd Dressing, Boni Slamix Extra, Delhaize Warm Gerookte Zalm. Diner: Broccoli, Aardappelpuree, Gemengd Gehakt. Snacks/Andere: Appel, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Appel, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Kokosolie, Kokosolie, Kokosmeel, Kokosmeel, Ei, Medjool Dadels, Medjool Dadels, Ahornstroop, Ahornstroop, Vanille Extract, Vanille Extract, Hazelnoten, Hazelnoten, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Campina Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|