|
Gelukkig te relativeren na een weekje krokusvakantie. Nu terug werken, dus weer meer regelmaat en minder aantrek tot de snoepjes kast!
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1172 kcal
|
Vet: 33,11g | Eiwit: 39,94g | Kolhy: 174,70g.
Ontbijt: Bon-Ri Amarant Gepoft, Milsa Magere Drinkyoghurt Aardbei, Chiazaad, Hennepzaad, Lijnzaad, Jordans Granola Super Nutty, Frambozen. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Delhaize Snoeptomaatjes, Tomatensoep zonder olie, Delhaize Bio Spelt en Zaden Crackers. Diner: Hummus, Colruyt Mozzarella, Tomaten, Avocado, Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), Zoete Aardappel. Snacks/Andere: Carrefour Discount Rijstwafel, Hummus, Bon-Ri Amarant Gepoft, Havermoutwafels met mango. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|