|
Oh happy day! Kan dit wel even gebruiken na gisteren. Dacht deze week gelijk te blijven doordat ik 2 kleine emotie-eten momenten deze week heb gehad en omdat ik al 4 dagen ongesteld ben, dus ik mag niet klagen😏 Vandaag word na maanden wachten dan ook eindelijk mijn nieuwe Samsung Galaxy S10 bezorgt en ook nog twee sportshirtjes van Bonprix😄 Ik ben vandaag dus wel zoet, fijn weekend allemaal!
|
106,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4285 kcal
|
Vet: 196,67g | Eiwit: 136,14g | Kolhy: 295,11g.
Ontbijt: Groene Thee, AH Magere Franse Kwark. Lunch: AH Cherrytomaten, Galbani Mozzarella, AH Pesto, AH Scharrel-Ei Salade, Groene Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Rivercote Beschuit Volkoren. Diner: Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, Olijfolie, Jumbo Bloemen Honing, Zaanse Mayonaise, AH Magere Franse Kwark, AH Excellent Cherrytomaten, Rode Uien, Vivera Krokante Kipschnitzel, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Dijon Mosterd, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Avocado. Snacks/Andere: Liga Milkbreak Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Valess Rookworst, Thee, Koopmans Bladerdeeg Origineel, Heinz Tomato Ketchup, Campina Halfvolle Melk, Wodka, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Lidl Rijstwafel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|