|
ik kan het bijna niet geloven
happy😄
doel 1 dus bereikt = - 5kg
op naar doel 2
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 46,85g | Eiwit: 88,80g | Kolhy: 121,94g.
Ontbijt: Appel, Lijnzaad Zaden, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Salami, Aldi Kippenwit, Boni Slamix Extra, Delhaize Kerstomaten, Volkoren Brood. Diner: Devos Lemmens Currysaus, Gourmetten, Waldkorn Waldkorn, Boni Slamix Extra, Tomaten. Snacks/Andere: Ferrero Mon Cheri, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Sinaasappelen. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|