|
😱 gisteren los gegaan op t eten op een verjaardag, totale controle kwijt 😱
nou ja, wel genoten en nu pas op de plaats dan is de schade hopelijk morgen weer weg.
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 55,31g | Eiwit: 44,54g | Kolhy: 209,65g.
Ontbijt: Mandarijn, Damhert Chocolade Wafels, Appel, Nescafé Gold Amaretto Latte. Lunch: Sojasaus, Olijfolie, Courgette, Meergranenbrood, Gebakken Ei. Diner: Yoghurt (Mager), Fruit Smoothie Drink, Meergranenbrood, Lidl Verspakket Pompoensoep. Snacks/Andere: Wortelen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|