Komt goed ! Heb datzelfde probleem ;) wandelingske buiten ipv naar de frigo doet wonderen 😉
11 feb 19 door lid: Vlientje
|
Ken het :) Je kan het! Hopelijk is deze week rustiger voor je
11 feb 19 door lid: Elkedemey
|
Bedankt voor jullie steun! Ga m'n best doen
11 feb 19 door lid: Zij.ik
|
Ik ben zelf een stress eter dus ken het maar al te goed... probeer een glas water/thee te drinken voor je een volgende snack/maaltijd eet. Dit helpt.
12 feb 19 door lid: chantalvercammen
|
Ik ken het probleem. zoals zoveel vrouwen waarschijnlijk. Ik heb ondertussen geleerd me niet te druk te maken als er een slechte dag is. Net door je druk te maken ga je net weer meer eten ... was het lekker? oké, geniet er dan van. En dan kan je de dag erna gewoon opnieuw beginnen.
12 feb 19 door lid: LI_BR
|
0,9 kg is niet rampzalig... Nu terug op de rails en met nieuwe kracht ertegenaan!
12 feb 19 door lid: mvereecken
|
De stress proberen te reduceren of gezonde snacks nemen 👍 .... doe ik ook 😉
12 feb 19 door lid: linazwina
|
Dank je wel lieve vriendjes! ❤
12 feb 19 door lid: Zij.ik
|
Een terugvalletje is het einde van de wereld niet... en deze week is een nieuwe week!
13 feb 19 door lid: Marnik71
|