|
Yes! Eindelijk doel 2 gehaald :-) onder de 90 geraakt ! 😄 hop naar het laatste doel =>79!
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1480 kcal
|
Vet: 60,98g | Eiwit: 88,81g | Kolhy: 151,46g.
Ontbijt: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Kipfilet , Boni Veggie Martino, Bruine Boterham. Lunch: Geitenkaas (Zacht), Boni Salade met Quinoa, Hummus, Carrefour Champignon a La Greque, Sla, Boni Gekookte Kippenreepjes. Diner: Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Delhaize Vleesbrood, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Suikerboon, Colruyt Everyday Zure Beertjes. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|