|
Gisteren lange looptraining van 33K, zal er wel mee te maken hebben... vocht weg en zo. Morgen weer omhoog dus ;-).
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2766 kcal
|
Vet: 78,92g | Eiwit: 149,39g | Kolhy: 332,94g.
Ontbijt: Fage Total 0%, Fruitsalade, Jordans Crunchy Naturel. Lunch: Groentemix, Delhaize Kokosmelk, Witte Rijst, Roerbakken met Kip en Groenten. Diner: Lotus Speculoospasta, Bruine Boterham, Salami, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Gekookt Ei. Snacks/Andere: LU Cracotte Volkoren, Amandelen, Witte Tafelwijn, Body & Fit Smart Bar Crunchy, Ananas, Vitalinea Break Framboos, Delhaize Magere Melk, Fulfil Cookies & Cream. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
33K, amai! Ik ben al blij met 10km :)
31 jan 19 door lid: FemkeCT
|
:-) Het een is niet beter dan het ander, hoor. Ook 10 km is een mooie afstand! Maar op de weegschaal zie ik het de dag nadien wel eventjes. Een dag :-).
31 jan 19 door lid: mvereecken
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvereecken's Gewicht Geschiedenis
|