|
Er zit gelukkig weer beweging in! Ik ben blij, ook goed voor de motivatie. Mijn man zit nu beetje in zelfde situatie. Lichaam dat nog niet meegeeft ... ondanks behoorlijke calorie reductie. Bij mij heeft het ook nauwelijks bewogen 1,5 week tot 2 weken.
Hopen dat het nu door wil zetten. Ik wel, ik zet wel hardnekkig door.
Fijne week!
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1341 kcal
|
Vet: 57,87g | Eiwit: 54,40g | Kolhy: 154,62g.
Lunch: Salami, Suiker, Havermout, Appel, Boter. Diner: Lassie Basmati Rijst, Tomaten, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Andere: Milky Way Mini Reep, Cappuccino, Venco Droptoefjes, Bolletje Zoute Pepsels. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|