Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2019
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1728 kcal
|
Vet: 60,64g | Eiwit: 92,33g | Kolhy: 157,52g.
Ontbijt: Meergranenbrood, Délifin Gentse Kop, Mosterd, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Oing Halfvolle Kefir, Lijnzaad. Lunch: Meergranenbrood, Mosterd, Dulano Zwarte Woudham, Kippenbouillon. Diner: Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Harde Parmezaanse Kaas. Snacks/Andere: Jupiler Pils, Dulano Zwarte Woudham, Schweppes Agrum Zero, Delhaize Tiramisu, Mandarijn, Senseo Koffie, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, SPA Spa Bruis, Citroensap (uit Blik of Fles). meer...
|
|
1969 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Afwassen - 45 minuten, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Rusten - 3 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|