Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2019
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2354 kcal
|
Vet: 66,21g | Eiwit: 180,32g | Kolhy: 257,72g.
Ontbijt: Druiven, Sinaasappelen, Appel, Jordans Crunchy Naturel, Fage Total 0%. Lunch: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Delhaize Currysaus, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Witte Rijst. Diner: Delhaize Bio Crevettes Décortiquées Cuites, Boni Gouda Jong, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Gekookt Ei, Aoste Kipfilet, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Volkoren Brood, Boter. Snacks/Andere: Amandelen, Sinaasappelen, Vitalinea Break Framboos, Delhaize Magere Melk, Body & Fit Clean Protein Bar Choco-Coconut, Body & Fit Whey Perfection, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
22 jan 19 door lid: Zij.ik
|
Ja ik zit mooi in de buurt... Fretten maar nu! :-) Enfin, niet echt: op naar behoudmodus!
22 jan 19 door lid: mvereecken
|
23 jan 19 door lid: Zij.ik
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvereecken's Gewicht Geschiedenis
|