Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2019
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1232 kcal
|
Vet: 40,40g | Eiwit: 108,44g | Kolhy: 111,81g.
Ontbijt: Delhaize Halfvolle Melk, Havermout, Lijnzaad. Lunch: Cottage Cheese (2% Vet), Meergranenbrood, Uien, AH Maatjesharing. Diner: Aldi Spinaziepuree, Colruyt Kippenworst. Snacks/Andere: Gesneden Ham, Moreno Latte Macchiato Light, Senseo Koffie, Mandarijn, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Eiwitreep. meer...
|
|
2022 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, TV Kijken - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 10 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|