Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2019
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1193 kcal
|
Vet: 44,40g | Eiwit: 91,40g | Kolhy: 109,67g.
Ontbijt: Colruyt Everyday Volle Fruityoghurt, Lijnzaad, Havermout, Delhaize Halfvolle Melk. Lunch: Delhaize Mosselvees, Cribbits Wortelpuree, Delhaize Ajvar. Snacks/Andere: Nalu Nalu, Gesneden Ham, Eiwitreep, Lipton Rozenbottel, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Zitten - 3 uren, Winkelen - 30 minuten, Afwassen - 45 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Koken - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 3 uren en 55 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|