Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2019
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2550 kcal
|
Vet: 96,19g | Eiwit: 180,11g | Kolhy: 244,40g.
Ontbijt: Magere Yoghurt, Muesli, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Grimbergen Abdijkaas, Everyday Sojamelk Natuur, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. Diner: Vijgen, Everyday Sojamelk Natuur, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Spinazie, Colruyt Hamburger. meer...
|
|
3422 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren, Slapen - 7 uren en 49 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Strijken - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Dansen (Low Impact) - 2 uren, Autorijden - 1 uur en 40 minuten, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|