Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2019
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2120 kcal
|
Vet: 42,38g | Eiwit: 68,12g | Kolhy: 121,31g.
Ontbijt: Delhaize Superano Ham, Delhaize Preskop in Tomatensaus, Meergranenbrood, Lijnzaad. Lunch: Tomatengroentensoep, Delhaize Salami Zonder Look. Diner: Crêpe (Neutraal). Snacks/Andere: Jupiler Pils, Delhaize Halfvolle Melk, SPA Spa Bruis, Citroensap (uit Blik of Fles), Melkpoeder, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Oploskoffie (Poeder). meer...
|
|
2076 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Zitten - 3 uren, Rusten - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Koken - 30 minuten, Slapen - 10 uren, computer spelen, internet surfen - 6 uren, Winkelen - 30 minuten, Studeren - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|