Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2019
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1444 kcal
|
Vet: 66,34g | Eiwit: 73,70g | Kolhy: 146,89g.
Ontbijt: Gebakken Ei, Meergranenbrood, Delhaize Halfvolle Melk, Havermout, Mango's, Lijnzaad. Lunch: Aldi Boerenpate, Meergranenbrood, Delhaize Uienconfijt. Diner: Delhaize Kippenwit, Meergranenbrood, Tomatengroentensoep. Snacks/Andere: Camembert, Mandarijn, Oploskoffie (Poeder), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Melkpoeder, Citroensap (uit Blik of Fles), SPA Spa Bruis. meer...
|
|
1909 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren en 15 minuten, Winkelen - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Studeren - 3 uren, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Slapen - 9 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|