Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2019
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1313 kcal
|
Vet: 54,75g | Eiwit: 92,00g | Kolhy: 110,76g.
Ontbijt: Radijs, Bosui of Lenteui, Oing Halfvolle Kefir, Meergranenbrood, Lijnzaad, Delhaize Ajvar. Lunch: Boter, Meergranenbrood, Boni Gekookte Ham Ontvet. Diner: Delhaize Roodbaarsfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Schweppes Agrum Zero, Slagroom (Onder Druk), SPA Spa Bruis, Citroensap (uit Blik of Fles), Lidl Chocomousse, Melkpoeder, Senseo Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
1858 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur en 25 minuten, Autorijden - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 8 uren, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 10 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|