Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2019
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1112 kcal
|
Vet: 37,37g | Eiwit: 67,41g | Kolhy: 123,76g.
Ontbijt: Lijnzaad, Mandarijn, Delhaize Ajvar. Lunch: Meergranenbrood, Mosselvees. Diner: Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Stoofvlees. Snacks/Andere: Schweppes Agrum Zero, Boni Druivensap, Lidl Chocomousse, Citroensap (uit Blik of Fles), SPA Spa Bruis, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Senseo Koffie. meer...
|
|
1817 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Afwassen - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Strijken - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Koken - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Slapen - 11 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|