|
oeps beetje omhoog maar is door gewichtsschommeling.. niet erg..
papa vroeg of we morgen uit eten gingen.. vriendelijk nee gezegd door dieet.. wel moeilijk
|
91,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1434 kcal
|
Vet: 55,66g | Eiwit: 83,90g | Kolhy: 147,52g.
Ontbijt: Quaker Havermout (50g), Bodylab Whey Protein. Lunch: Bereide Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten en Wortelen), Condor Gepaneerde Visfilet, Condor Gepaneerde Visfilet met Broccoli en Kaas, Condor Gepaneerde Visfilet met Spinazie, Everyday Kroketten. Diner: Oil & Vinegar Mango & Chili Sauce, Avocado, Hardgekookt Ei, Paprika, Komkommer (met Schil), Wortelen, Sla, Tomaten. Snacks/Andere: SPAR Rauwkostmengeling. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|