|
blij.. mijn gewicht is langzaam aan het zakken! al 1.4kg kwijt in een klein weekje 😁
doel voor ogen: grijs glitter kleedje moet goed passen tegen verjaardag😅
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
595 kcal
|
Vet: 31,24g | Eiwit: 44,75g | Kolhy: 34,39g.
Ontbijt: Havermout, Bodylab Whey Protein. Lunch: Avocado, Gekookt Ei, SPAR Rauwkostmengeling. Diner: Kipburger, Spinaziepuree, SPAR Rauwkostmengeling. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|