|
Net eerste proefles latino aerobic achter de rug. Dit was f*cking zwaar. Maar zo inspannend en ontspannend tegelijk. ik weet niet of je snapt wat ik bedoel😅
Ik hoop dat mijn spieren dit verteren zodat ik dit kan blijven doen💪
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1231 kcal
|
Vet: 42,58g | Eiwit: 46,75g | Kolhy: 171,96g.
Ontbijt: Pur Natur Yoghurt High Protein, Mandarijn, Granola, Spirulina. Lunch: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Groentemix, Gekookte Linzen, Quinoa (Gekookt), Spirulina. Diner: Mirácoli Spaghetti Bolognese. Snacks/Andere: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Ferrero Mon Cheri, Everyday Halfvolle Chocomelk, Havermoutkoekje. meer...
|
gewichtsbehoud
|