Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2019
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1021 kcal
|
Vet: 36,01g | Eiwit: 50,37g | Kolhy: 122,95g.
Ontbijt: Radijs, Bosui of Lenteui, Oing Halfvolle Kefir, Boni Gekookte Ham Ontvet, Meergranenbrood, Lijnzaad. Lunch: Starbucks Frappuccino Caramel, Knorr Kervelsoep met Balletjes. Diner: Spinazie, Delhaize Aardappelgratin, Pladijs. Snacks/Andere: Citroensap (uit Blik of Fles), SPA Spa Bruis, Schweppes Agrum Zero, Kwatta Choco Puur, Meergranenbrood, Nalu Nalu, Senseo Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Melkpoeder. meer...
|
|
1844 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 1 uur, Koken - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, TV Kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|