|
Niuew jaar en nieuwe strijd met kilos.
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1397 kcal
|
Vet: 268,62g | Eiwit: 49,38g | Kolhy: 135,47g.
Ontbijt: Peren, Lijnzaad. Lunch: Starbucks Sandwich Ham, Ei & Kaas. Diner: Kaassaus, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Damhert Balletjes Natuur. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light, Schweppes Agrum Zero, Zoete Aardappel met Chili - Madras, Delhaize Volle Melk, Melkpoeder, Oploskoffie (Poeder), Citroensap (uit Blik of Fles), SPA Spa Bruis, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
1989 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Afwassen - 45 minuten, Koken - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 1 uur en 55 minuten, TV Kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 5 uren, Slapen - 11 uren, Studeren - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|