Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2019
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2641 kcal
|
Vet: 75,92g | Eiwit: 167,90g | Kolhy: 317,96g.
Ontbijt: Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Magere Yoghurt, Muesli, Whey Perfection. Lunch: Everyday Sojamelk Natuur, Grimbergen Abdijkaas, Boni Pavé met Groene Peper , Boni Witte Stokbroodjes. Diner: Walnoten, Pijnboompitten (Pignolias), Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Ingevroren Frambozen, Ongezoet. meer...
|
|
3439 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren, Crosstrainer - 36 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|