|
Letten op wat ik eet (Crucke & Bekari)
Niks meer eten na 20u
2x 1u op de rollen gefietst ('s morgens)
|
112,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1502 kcal
|
Vet: 45,69g | Eiwit: 60,49g | Kolhy: 143,48g.
Ontbijt: Jordans Granola, Milbona Fruityoghurt. Lunch: Boni Preischeuten, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Groentensoep. Diner: Courgettesoep, Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Colruyt Hamburger. Snacks/Andere: Borrelnootjes, Rodenbach Bier. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|
 Reacties
Het zou er niet toe doen of je 's avonds al dan niet eet. Het gaat hem om hoeveel je in totaal op een dag eet.
08 jan 19 door lid: mvereecken
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marnik71's Gewicht Geschiedenis
|