Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2019
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2571 kcal
|
Vet: 72,74g | Eiwit: 231,74g | Kolhy: 246,58g.
Ontbijt: Magere Yoghurt, Muesli, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Everyday Magere Yoghurt, Boni Pavé met Groene Peper, Grimbergen Abdijkaas, Bruine Boterham. Diner: Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Magere Yoghurt, Muesli, Whey Perfection, Appel, Carrefour Ontpitte Krieken, Kipfilet. meer...
|
|
2809 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Autorijden - 10 minuten, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 2 uren en 20 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|