|
Na een lange tijd van niet noteren krijg je dit. Het gewicht op zich valt nog mee. Maar dat vetpercentage swingt de pan uit en moet drastisch naar beneden!!!
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1465 kcal
|
Vet: 35,62g | Eiwit: 90,25g | Kolhy: 202,23g.
Ontbijt: Hero Delight Jam, Marc Payot Toastbrood. Lunch: Aldi Peperkoek, Balade Boter So Light, Aldi Parmaham, Aldi Volkoren Brood. Diner: Boni Dressing, Sperziebonen, Aldi Tonijn in Eigen Nat, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Banaan, Jonagold, Milsani Griekse Yoghurt, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. meer...
|
|
2119 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|