|
Wat ik voordien ben bij gekomen heb ik niet nagegaan. Maar door mijn ziek zijn met oud en nieuw ben ik wel niks bij gekomen . Toch iets van voordeel. Tegen eind de week moet het onder de 59 zijn liefst een 1/2 kg eraf want het weekend is er nieuwjaarsfeest . Fijne dag allen en volle moed ertegen aan di jaar 👍💪🏼
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1465 kcal
|
Vet: 37,33g | Eiwit: 65,71g | Kolhy: 221,32g.
Ontbijt: Aardbeien Confituur, Sinaasappelen, Volkoren Brood. Lunch: Roquefort of Blauwe Kaas, Tomaten, Appels, Volkoren Brood. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Sla, Kipfilet. Snacks/Andere: Koekje, Sultana Fruitbiscuit, Leonidas Praline, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. meer...
|
gewichtsbehoud
|