Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2018
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 63,55g | Eiwit: 83,14g | Kolhy: 128,08g.
Ontbijt: Grimbergen Abdijkaas, Boni Sinaasappelsap, Koffie met Melk, Bruine Boterham. Lunch: Boni Noordkrieken, Mager Rundergehakt, Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Panos Groenten Soep, Knorr Saus Voor Gebraad. Diner: Meergranenbrood, Delhaize Makreelfilets in Tomatensaus. Snacks/Andere: Geroosterde Ongezouten Pinda's. meer...
|
|
3642 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, TV Kijken - 5 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 3 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nieuwpoort's Gewicht Geschiedenis
|