Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2018
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1283 kcal
|
Vet: 41,86g | Eiwit: 51,92g | Kolhy: 178,31g.
Ontbijt: Boni Echte Griekse Yoghurt, Granola, Zespri Kiwi Gold, Spirulina. Lunch: Spirulina, AH Verspakket Tomatensoep , Havermoutpannenkoek. Diner: Spirulina, Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Witlof, Colruyt Wokmix, Gegrilde Kip, Uncle Ben's Basmati, Shiwa Zoetzure Saus. Snacks/Andere: Ferrero Mon Cheri, Havermoutpannenkoek, Appel. meer...
|
|
2091 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anensv's Gewicht Geschiedenis
|