|
gisteren,1e maal gaan sporten
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
486 kcal
|
Vet: 7,53g | Eiwit: 31,63g | Kolhy: 69,48g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Confituur Aardbei Prot, Vita Plus Vita Plus. Lunch: Mandarijn, Confituur Aardbei Prot, Vita Plus Vita Plus. Diner: Aldi Kippenwit. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|