|
Voor t’eten + 200gr... na de helft van mijn kcal 😡
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
595 kcal
|
Vet: 23,36g | Eiwit: 12,34g | Kolhy: 78,72g.
Ontbijt: Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Tomaten, Delhaize Hummus, Wasa Lichtgewicht. Snacks/Andere: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Bosto Maïs Quinoa Toasts, Carrefour Nic Nac. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Het heeft vaak niet zozeer met kcal te maken dan wel met de inhoud... Ik eet gwn anders, gn idee hoeveel kcal en gaat vlotjes. Heb wel na jaren pas ontdekt welke voeding, kruiden, supplementen, sport e.a. ideaal zijn voor mijn lichaam.
05 dec 18 door lid: Zij.ik
|
Oh en het is een héle aanpassing hoor, ik zie het gwn nimmer als opoffering maar een bewuste keuze om gezond te leven. En heel soms laat ik me nog vangen 😉
05 dec 18 door lid: Zij.ik
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jschauvaerts's Gewicht Geschiedenis
|