|
Blijkbaar een patroon: na intense loopavond een ferme daling (beetje vochttekort, wellicht), maar toch leuk om zien :-).
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2052 kcal
|
Vet: 50,75g | Eiwit: 142,24g | Kolhy: 248,08g.
Ontbijt: Jordans Crunchy Naturel, Fruitsalade, Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet. Lunch: Groentemix, Mayonaise, Lidl Potato Wedges, Colruyt Gebakken Kalkoenfilet, HAK Rode Kool met Appel. Diner: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Aoste Crèmepaté, Volkoren Brood, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei, Aoste Kipfilet. Snacks/Andere: Vitalinea Break Framboos, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Delhaize Magere Melk, Body & Fit Clean Protein Bar Strawberry Yoghurt . meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|