|
Na 1 uur work out gisteren 😡 weinig... na t’werk en fameus opgelet +100gr...na eten gewoon 63,9... komaan zeg!! 😭
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
554 kcal
|
Vet: 11,79g | Eiwit: 40,77g | Kolhy: 70,16g.
Ontbijt: Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Alpro Soya Light Choco, Quaker Oats Express Multifruit. Diner: Colruyt Varkenshaasje, Carrefour Gebakken Aardappelen, Sla. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|