|
Uitdagende zondag overleefd :-) met ribbetjes en chocomousse en wijn enz. Genoten en toch niet alle remmen los :-)
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2083 kcal
|
Vet: 57,50g | Eiwit: 119,95g | Kolhy: 281,59g.
Ontbijt: Mango's, Druiven, Bosbessen, Fage Total 0%, Jordans Honey Baked Granola. Lunch: Groentemix, McCain Aardappelblokjes, Iglo Bloemkool Kaassaus, Carrefour Boerenbrochette. Diner: Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei, Materne Aardbeien Confituur, Boter, La Vache qui rit Smeerkaas (16,66g), LU Cracotte Volkoren, Banaan. Snacks/Andere: Body & Fit Whey Perfection, Ananas, Milbona Magere Yoghurt Aardbei, Vitalinea Break Framboos. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|