|
Gisteren niet gesport - rustdag, en dan zie ik dat meteen op de weegschaal. Niet getreurd, morgen weer een groen pijltje!
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2402 kcal
|
Vet: 62,53g | Eiwit: 141,60g | Kolhy: 321,62g.
Ontbijt: Fruitsalade, Jordans Crunchy Naturel, Fage Total 0%. Lunch: Portabella Paddenstoelen (Gegrild), Groentemix, Devos Lemmens Sauce Champignon, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie, Lidl Blinde Vink. Diner: Delhaize Noedelsalade met Kip en Sesam, Banaan, Boter, LU Cracotte Volkoren, La Vache qui rit Smeerkaas (16,66g). Snacks/Andere: Honing, Body & Fit Whey Perfection, LU Cracotte Volkoren, Delhaize Cavaillon Meloen, Delhaize Magere Melk, Vitalinea Yoghurt Kers. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|