Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2018
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 56,31g | Eiwit: 106,80g | Kolhy: 172,48g.
Ontbijt: Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Speltbrood, Campina Halfvolle Melk, Juice Plus Complete Shake Vanille, Aardbeien. Lunch: Delhaize Wrap & Go, Milbona Skyr Aardbei. Diner: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Lidl Krokante Kipschnitzel, Aldi Waterkerssoep. Snacks/Andere: Lotus Speculoos (7,5g), Brownie, Warme Chocolademelk. meer...
|
|
2241 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Werken - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sharon schenck's Gewicht Geschiedenis
|